💙新的一週你會更好❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
她ㄧ直以來都以輕量的有氧運動為主，但直到健檢發現自己有輕微脂肪肝，她才下定決心要改變自己的運動習慣！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ㄧ開始跑CSL1.0的時候...她其實心理充滿障礙...因為健身房啞鈴區幾乎都是被男生佔據...但她知道她必須離開以往熟悉的有氧區，踏進讓她覺得不舒服的區域，才會看到改變！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
「每個動作雖然看起來不難，但是非常多動作做起來是”超有感”！光是第一週訓練完要拍照，男友直接看到就說有瘦了！....這樣一步一步慢慢累積...明顯感受到自己的肌力有所提升、體力和精神也都變得更好！」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
現在的她，除了很習慣在重訓區運動以外，也正在進入下一個挑戰階段，準備開練2.0🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#csl曲線計畫 #體態改變⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
————————————⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
想知道更多重訓課表？👇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️請到 https://candicesweatlife.com/ 或到我的自介點開連結加入CSL曲線計畫
Search